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毎年恒例！
2026 Happy New Year
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本日は

今日は夕方より友人の経営しているサロンに行ってきた。膝から下足の裏にかけてクリームをつけてマッサージをしてくれる。

これが、いた気持ち良い。いやかなり痛いけど我慢をしてしまう。

かなり足が軽くなって、今日は終わりにしようかと思ったんだけれども、首から腰にかけて、更にやると体が軽くなるとの事。

割と全体的に疲れが溜まっているっぽい気がしたので、脚と首から下を合わせて、70分もやってもらったよ。

おかげさまで体調はいいね👍かなり。

そして先ほど久しぶりにラーメンが食べたくなったので、行ってきましたよ。

僕にとっては程良い辛さで

ちょうど良くおいしかった。きっと皆さんだったら口から火を吹いてガオーってなると思うよ。

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今日は時がゆっくりと流れていましたね。

波の上宮付近は1年に1回ぐらいしか行かないんだ。お正月にお参りする位。今年はもう1つ別のところがあって、そこに足を運んでみようと思っている。。

那覇市内の初詣はどこに行っても最強に混んでいる。と言っても横浜や川崎や浅草、明治神宮などに比べると10分の1程度かもしれないな。

とにかく今年も健康第一に考えなくちゃな。

本当にそう思うよ。今はまだトレーニングジムに入会してないけれども、月が変わったら入会する予定だよ。ゆっくりと自分のペースで体力づくりをしようと思っております。

毎回、勘違いしそうになる人もいると思いますが、ジム=ムキムキではないよ。ジムに行けばわかると思うけど、ムキムキ目指している人100人に3〜4人ぐらいだよ。

それ以上痩せてどうするのって言う人たちや、俺みたいにお腹がたるんできた人が腹筋してたり、主婦がストレッチをしたり、ヨガっぽいことをしたり、ダンスをしたりして汗を流している。お年寄りがジャグジーに入りながらおしゃべりに花を咲かせている。

俺みたいに、前にランニングマシンをやりながら、配信していたら、店員さんに怒られたり(笑)

皆さんにも絶対にオススメ。有酸素運動をして汗を流す！！　

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そっか、

ジムに通ってもムキムキになるつもりはなくて、余分な脂肪をとってちょっとスリムになりたいなぁって感じ。後は顎と首の境がもう少しはっきりとさせて、二重あごになっていたところを取りたい。

ちょっと画像を作成してみたけど、こんな感じの体型はかっこ良いよね。

ただこれ裸にしたら、めちゃくちゃムキムキしているよ。

こんな体になるには、本当に辛い。血のにじむような努力をしないと、到底無理なので、私はがんばりません。普通にちょっと脂肪を取りたいな。

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天気の良い最高の朝です。

おはよう。1時間位前に起きました。

朝起きた瞬間です、普段はつかない寝癖が付いていたので　笑

思わず嬉しさの余り写真を撮ってみた。

まず本日は起きてコーヒーをドリップして、ベランダへ。

ちょうど日光がベランダに当たっていて、日差しが凄いのですぐに退散した。

今日はとても暖かく気温もベランダが27度あって日焼けしちゃいそうだよ。今日は夜までは半袖の日だよ。

実際はベランダからはこんなに近くに海があるわけじゃなく、2km位？離れているけども、望遠で写真を撮ったら目の前にあるみたいだね。

まぁ、そんなこんなでコーヒーを飲みながら、
今はゆっくりしておりますが、、

これから年末に向けて、少しのダイエットとジムに通って基礎体力を鍛えようと思っています。

食事によるダイエットは、1日2食は変わりません。おいしいものも毎日とは言いませんが、週に3回位は楽しもうと思ってます。

だって昨日はめったに行かない国際通りをプラプラして、ついついおいしそうなステーキ屋さんがあって、Googleで調べたらハンバーグがおいしいと書いてあったので、ちょっくら食べて帰ってきてしまいました。タコライスもめちゃくちゃおいしかったよ。入り口はアメリカ風だったけれども、中はメキシカンのお店だね。

そんな感じでおいしいものは食べてしまうけれども、ライブの配信映像を見たときに、顔がまん丸なのと、お腹が気になったので少しずつ実行したいと思うよ。

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寒かった

今日は、本業とは違う別の仕事で沖縄の北部の方まで行ってきました。

ついでに、色々と景色の写真やその他の写真を撮ったりしていたのだが、風が強くて強くて、寒くて寒くて。

まじで風邪を引くかと！

だからね、今帰ってきてお風呂にザブーとつかりながら更新しているよ！

これからの時期は温泉が楽しめるね。これからの時期は温泉が楽しめるね。一度行ってみたかった銀山温泉でも行ってみようかなと思う今日このごろ

行ったことある人。感想教えてねー。

と言いながらも、多分行ったことある人いないだろうなぁと思う今日この頃。

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リハーサル中だ。

今日は2日目のリハーサルでございます。

今日で全曲今やり終えたところです！

アコースティックだとこんな感じの雰囲気になるんだなぁと思うような曲が何曲かあって、何かとても新鮮だったよ。

そういえば、昨日食べた鯛のお刺身がとても新鮮でびっくりした。

新鮮すぎるから、1日2日冷蔵庫で寝かせたほうがおいしいかもね！